Consenso

Plan route

Plan hier uw route



Stresscounselling

  Stresscounseling is een goed middel om beter te leren omgaan met stress en stressklachten. 

Wat doet stresscounselling voor u:

-herkennen en erkennen van stressklachten

-inzicht krijgen in wat stress veroorzaakt

-hanteren van de stress en hoe dit te verminderen

-accepteren van stressklachten, daarmee om leren gaan

-het biedt manieren om klachten te verminderen

Symptomen van stress:

-lichamelijke signalen (verhoogde bloeddruk, hartkloppingen, spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, enz.

-psychische signalen (lusteloosheid, somberheid, snel geìrriteerd zijn, snel oververmoeid zijn, gejaagdheid, slapeloosheid, niet kunnen genieten/ontspannen, piekeren, concentratiestoornissen, enz.)

-gedragsmatige signalen (te veel alcoholgebruik, te veel roken, te veel en gehaast eten, druk en veel praten, klagen, cynisme, tot niets meer komen, verminderde output op het werk enz. )