Consenso

Plan route

Plan hier uw route



Voedingadviezen

Voedingsadviezen:

Ik geef Voedingsadviezen over overgewicht, ondergewicht, ter bevordering van de gezondheid (orthomoleculair), voor het verbeteren van sportprestaties en advisering over supplementen. Veel mensen hebben (veel) overgewicht. Afvallen houdt vaak meer in, dan alleen maar minder calorieën gebruiken en meer bewegen. Diëten veroorzaken vaak een jojo-effect (en zijn vaak ongezond, denk o.a. maar aan de light producten, die vaak gezoet zijn met aspartaam).Beter is stap voor stap een gezonde leefstyle aanleren. Bij de helft van alle mensen, van wie het gewicht langzaam toeneemt, is er een lichamelijke oorzaak verantwoordelijk. Een goede behandeling begint bij de juiste diagnose, er moet eerst uitgezocht worden wat er precies aan de hand is, daarna kan er een plan opgesteld worden. Bij een eerste bezoek worden uw lengte, gewicht, tailleomvang en lichaamsvetpercentage opgemeten en uw gangbare voeding- en leefpatroon besproken. Vervolgens moet een bepaalde tijd een voedingsdagboek worden bij gehouden, om bepaalde inzicht  te krijgen in uw voedingswijze en ook uw dagelijkse activiteiten moeten worden genoteerd. Ik ben aangesloten bij de BGN, verschillende zorgverzekeraars dragen bij in de kosten. (zie vergoedingslijst BGN)